Yoga ve gayr? esneme egzersizleri dikkatli binald??? sürece elan az risklidir. Vücudu ?ekillendirmeye ve esnekli?i pozitifrmaya yard?mc? olan yoga, ayn? zamanda zihnî bir rahatlama da sa?lamlar. Bunu yaparken rahat lo? bir âlem olu?turup sakinle?tirici bir musiki hevesliabilirs